Hangolódj önmagadra-mini journal a tudatos gondolkodásért

Észrevetted már, mennyire befolyásolják a gondolataid a napodat?Én ma reggel nagyon rosszul ébredtem. Itthoni tennivalók, munka, család, reggeli rohanás. Megint átmorgom az egész reggelt amíg meg nem iszom a második kávémat, és ez így nagyon nem ok .Egyszercsak rájövök hogy muszáj kicsit rendszerezni, lassítani, visszatalálni önmagamhoz, és tudatosan reflektálni arra, ami igazán fontos.Hiszen a rendszerek amikben nap közben navigálok, navigálunk  ugyanilyen tudatosságot kívánnak.

Nem vagyok Coach, de a tudatosságot és a rendszerezést szeretem, hiszen a kiadványaim a mini plannerek is erről szólnak, ezért hoztam létre a mini-journalt, ami segít újrahangolódni, friss perspektívát nyerni, és apró, de erős lépéseket tenni a belső egyensúlyom  felé.

Miért érdemes használni?

A journal 20 gondolatmenet-napló ötletet tartalmaz, amikkel:

• Átállíthatod a hangulatodat, amikor a  munka közben elakadsz

• Átgondolhatod, mi megy jól a mindennapokban

• Hangolódhatsz újra arra, ami valóban fontos számodra

• Lassíthatsz egy kicsit, és fordulhatsz önmagad felé

Mindez minimalista stílusban , kis pitypangokkal készült , hogy könnyen nyomtatható legyen, ha valaki mégsem digitálisan szeretné használni, hanem kézzel jegyzetelné a gondolatait. A tiszta, letisztult dizájn nemcsak vizuálisan nyugtató, de a kreatív folyamatot is segíti: kevesebb elvonó tényező, több a  fókusz a valódi tartalomra.

Hogyan kapcsolódik a web- és kiadványdizájnhoz?

Amikor én  magam  dizájnnal foglalkozom, gyakran a kreatív munka, és a saját ötletek keverednek egymással. Egy ilyen mini-journal segít rendszerezni a gondolatokat, letisztázni a prioritásokat , és tudatosan dönteni arról, mi a fontos a munkában és a magánéletben egyaránt. Ráadásul a vizuális élmény is része a hatékonyságnak: a letisztult, könnyen áttekinthető layout inspiráló és használható minden nap. Valamint észrevettem , hogy a digitális papír sosem fogy el, a fájlok könnyebben tárolhatóak , kevés helyet foglalnak  és egyre drágábbak lesznek a különböző papír alapú tervezők , amiket aztán évekig őrizgetünk  végül kidobjuk vagy megsemmisítjük, ráadásul  a környezetünket is kíméljük a  papírmentességgel.  Én Imádom a papírt, rajzolni és írni is egyaránt szeretek, de ez a  felismerés, elvitt a digitális tervezők irányába, ahhoz csak egy tablet kell és  egy  planner app.

Letöltés után a mini-journal segítségével saját magadnak készítheted el a napi reflexiókat, apró inspiráló gyakorlatokat, és lassan, de biztosan közelebb kerülhetsz a tudatos gondolkodáshoz.

Töltsd le most, és kezdj el ma apró lépéseket tenni a belső egyensúlyod felé!